ورزش منظم با آماده سازی قلب به بهبود عملکرد جنسی کمک می کند‎

میل جنسی و عملکرد جنسی در مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی است که در ادامه به چند نکته مهم برای بهبود عملکرد جنسی اشاره می شود

راهکارهایی برای افزایش میل جنسی در مردان

اگر از آن دسته مردانی هستید که تمایل به بهبود عملکرد جنسی خود دارید، بهتر است بدانید تنها نیستید و مردان زیادی این تمایل را دارند. 

بهبود عملکرد جنسی عبارت است از رفع مشکلات موجود و پیدا کردن روش هایی جدید برای رضایت هر دو شریک جنسی. داروهای زیادی برای بهبود عملکرد جنسی وجود دارد، اما علاوه بر دارو روش های ساده دیگری هم وجود دارد که هم اثربخشی طولانی تری دارند و هم عوارض کمتری، به علاوه نیاز به مراجعه به پزشک و داروخانه نخواهید داشت. 

به یاد داشته باشید که آلت تناسلی شما بر مبنای فشار خون کار می کند، بنابراین اطمینان حاصل کنید سیستم گردش خون شما به درستی کار می کند. اساسا هر چه برای قلب شما خوب باشد، برای عملکرد جنسی شما نیز مفید است. 

فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان فلج عصب صورت دارد

فلج بل نام قدیمی یک بیماری است که در عصب هفتم صورت رخ می‌دهد. عصب صورت عصبی است که از ساقه مغز شروع می‌شود و ماهیچه‌های صورت را عصب‌گیری می‌کند. این عصب حرکاتی از صورت مانند پلک زدن، حرکات پیشانی، جویدن غذا، سوت زدن و فوت کردن را موجب می‌شود و فلج عصب صورت یا فلج بل، انسان را از انجام چنین حرکاتی بازمی‌دارد.

خون سیستمی دارد که از فرایندسم زدایی بدن وپاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند

پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل.

در ادامه به خوراکی هایی که به پاکسازی خون کمک می کنند، اشاره می کنیم

آیا برای پاکسازی خون به رژیم غذایی یا محصول خاصی نیاز داریم؟

خون مسئول انتقال تمام مواد در بدن است، از اکسیژن گرفته تا هورمون ها، عوامل لخته کننده خون، قند و سلول های سیستم ایمنی. در حقیقت برای پاکسازی خون نیازی به یک رژیم غذایی خاص و گران یا خرید انواع مکمل ها ندارید.

کبد و کلیه های شما با از بین بردن مواد زائد پاکسازی بدن را به خوبی انجام می دهند. بنابراین بهترین روش برای پاکسازی طبیعی خون این است که به هر طریقی به کلیه ها و کبد خود کمک کنید عملکرد خود را به خوبی انجام دهند.

در ادامه به غذاها و گیاهانی اشاره می کنیم که برای حفظ سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند.

برای اینکه جنین در رحمتان حرکت کردن را آغاز کند، می‌توانید راه‌های مختلفی را امتحان کنید

اولین باری که وجودش را با تکان خوردنش به شما ثابت می‌کند، هیجان زده اما گیج می‌شوید. احساس می‌کنید تکان خوردن محسوس او در شکم‌تان، یک سوء‌تفاهم بوده و با اشتیاق، به انتظار تکرار شدن این لحظه می‌نشینید. حس کردن تکان خوردن جنین در شکم، یکی از لذت‌بخش‌ترین اتفاقاتی است که در این نه ماه تجربه می‌کنید. اما این سکه روی دیگری هم دارد؛ حس کردن چرخش او در شکم لذت بخش است، اما اگر یک روز وجودش را با این راه به شما ثابت نکند چه؟ اگر فاصله بین تکان خوردن‌هایش بیش از اندازه طولانی شود یا احساس کنید به اندازه روزهای قبل، در رحم شما چرخ نمی‌زند چطور؟

اغلب مادران باردار، درست مثل شما نگران کند یا کم شدن ضرباتی هستند که از روبه‌راه بودن حال جنین خبر می‌دهد. سوالهای متعددی که مادران در هر ملاقات با پزشک در این مورد می‌پرسند، بهانه ما برای نوشتن این مطلب شد. در ادامه، به شما خواهیم گفت که اگر چند ساعت خبری از ضربه‌های جنین به دیواره رحم‌ نشود، چه راه‌هایی را برای به حرکت درآوردنش باید امتحان کنید.

 اگر سقط اتفاقی بوده باشد بعد از 3 ماه می‌توان برای بارداری مجدد اقدام کرد

 

 در طول دوران بارداری یکی از مشکلاتی که مادران باردار را تهدید می‌کند، سقط جنين است.  بسیاری از آن‌ها که قبلا این مشکل را داشته‌اند از بارداری مجدد ترس دارند. اغلب مادراني هم كه مي‌خواهند براي بارداري اقدام كنند، اطلاعاتی در مورد این‌که چگونه ممکن است این مشکل به وجود بیاید، ندارند.
 
با متخصص زنان و زایمان در مورد نشانه‌های سقط و این‌که بعد از سقط چه باید کرد و  دلایل و راه‌حل‌های پیشگیری از آن صحبت کرده‌ایم تا به مادران باردار کمک کرده باشیم.

مادر باردار از کجا متوجه شود سقط کرده است؟
معمولا در 3 ماهه اول بارداری 2 علامت وجود دارد که ممکن است مادر باردار را به شک بیندازد که بچه سقط شده است. نشانه‌هایی که این شک را به وجود می‌آورد یکی درد و ديگري خونریزی است. البته در 3 ماهه اول بارداری درد شایع است، دردی شبیه درد عادت ماهانه که این درد مانع خوابیدن مادر و مزاحم زندگی روزمره او نمی‌شود. لک‌بینی در 3 ماهه اول بارداری تهدید به سقط به حساب می‌آید، ولی هرگونه لک‌بینی دلیل بر سقط نیست. 25 تا 30 درصد مادران باردار لک‌بینی دارند که با مراجعه به پزشک متخصص زنان و انجام سونوگرافی دليل آن مشخص می‌شود.